Как спасти себя и близких от неправильного питания?

Книга «Здоровое питание в большом городе» Регины Доктор стала предметом обсуждения на очередном заседании книжного клуба НПФ «Пакер».

Тема здорового питания не случайно оказалась в повестке дня книжного клуба. В «Пакере» организация здорового питания уже давно стала одним из ключевых направлений корпоративной программы по здоровьесбережению человека на производстве. Мало какое предприятие может похвастать бесплатным трехразовым сбалансированным питанием в каждую смену, которое содержит весь спектр продуктов, обеспечивающих энергетические потребности организма работников компании с учетом особенностей их труда.

А как организовать правильное питание вне работы, дома? Об этом и шла речь на очередном заседании книжного клуба, посвященном обсуждению популярной книги «Здоровое питание в большом городе». Её автор – терапевт, нефролог, диетолог, практикующий врач и основатель Школы здоровья "Regina Doctor", как упоминается в аннотации к изданию, просто и внятно раскладывает по полочкам элементы, из которых состоит здоровое питание - один из краеугольных камней долгой и продуктивной жизни.

На каждую встречу, – рассказывает модератор, руководитель ПкС Регина Шияпова, мы стараемся приглашать известных специалистов по заданной теме. На этот раз у нас в гостях была директор магазина «Кормим правильно» из Октябрьского Анастасия Брюханова. Получилось всё очень интересно: обсуждение книги сопровождалось советами и рекомендациями как делать полезную и правильную еду из натуральных продуктов и полуфабрикатов, которые можно приобрести по пути домой.

Книжный клуб «Пакера» был образован в ноябре прошлого года при активном содействии директора компании Марата Нагуманова, который внимательно относится ко всем инициативам коллектива, не оставляя их без внимания и поддержки. Сегодня клуб объединяет в своих рядах более двух десятков любителей книги, ряды которых постоянно пополняются новыми членами, что не может не радовать его организаторов и участников. 

– При нынешнем ритме, жизни – констатирует Регина Шияпова, – чтение книг как-то отошло на второй план. Могу судить по себе: работа, дом, семейные заботы. Я столько бы книг не смогла прочитать сама. А теперь, благодаря книжному клубу, чувствую, как возвращается утраченная любовь к книге, потребность к чтению. Плюс это ещё и встречи с интересными людьми, новые полезные для саморазвития знакомства.

С модератором клуба во всем согласна и его постоянная участница Анастасия Дюкарева.

– Прочитав книгу, обсудив её, многие начинают задумываться не только над образами и поступками героев книги, но, что очень важно, над собственной жизнью и собственными поступками. Чтение хорошо тренирует память, а специальная литература, которую мы также обсуждаем, способствует самообразованию. Я уже не говорю о том, что каждое заседание нашего клуба – это отличная возможность уйти на время от повседневных забот, настроить душу на особый доверительный лад общения в приятной компании.

А началось очередное заседание клуба с приятной акции – всем его постоянным участникам были вручены значки с клубным логотипом, который заводские любители книги сами же и разработали.